STEPHENS Christopher
Description
Mon enseignement
Mon enseignement s'appuie sur le pranayama, la relaxation profonde et les postures méditatives. L'objectif n'est pas la performance — c'est la régénération du système nerveux et la stabilité intérieure durable. J'intègre les principes de l'Ayurveda pour comprendre chaque constitution et adapter la pratique en conséquence. Pas de yoga spectaculaire. Une approche intérieure, progressive et profonde, pour ceux qui veulent une pratique qui tient dans le temps.
Biographie
Né en Angleterre, j'ai découvert le yoga dans les années 2000 avant de rejoindre les centres Sivananda de Yoga Védanta, où j'ai enseigné pendant 10 ans — en Inde et dans plusieurs capitales européennes. C'est là que j'ai aussi été formé à la cuisine et aux principes ayurvédiques. Installé à Biarritz depuis 2013, j'enseigne le yoga et propose des massages ayurvédiques ainsi qu'un accompagnement personnalisé. J'enseigne le yoga depuis 2003.
Mon enseignement s'appuie sur le pranayama, la relaxation profonde et les postures méditatives. L'objectif n'est pas la performance — c'est la régénération du système nerveux et la stabilité intérieure durable. J'intègre les principes de l'Ayurveda pour comprendre chaque constitution et adapter la pratique en conséquence. Pas de yoga spectaculaire. Une approche intérieure, progressive et profonde, pour ceux qui veulent une pratique qui tient dans le temps.
Biographie
Né en Angleterre, j'ai découvert le yoga dans les années 2000 avant de rejoindre les centres Sivananda de Yoga Védanta, où j'ai enseigné pendant 10 ans — en Inde et dans plusieurs capitales européennes. C'est là que j'ai aussi été formé à la cuisine et aux principes ayurvédiques. Installé à Biarritz depuis 2013, j'enseigne le yoga et propose des massages ayurvédiques ainsi qu'un accompagnement personnalisé. J'enseigne le yoga depuis 2003.
Cours & Formations (1)
C. STEPHENS
Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Adultes seuls
- Biarritz (64)
Cours de yoga collectifs à Biarritz et Bayonne. Une approche profonde et régénérante, centrée sur le pranayama, la relaxation et les postures méditatives. Idéal pour les adultes cherchant une pratique sérieuse pour retrouver stabilité et clarté. Christopher Stephens enseigne le yoga depuis 2003.
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