Les ateliers mensuels de 2h30 comprennent :
- Un temps d’enseignement
- Des temps de pratiques (alternance entre pratiques «préparatoires» et méditation assise)
- Un temps d’échange (questions / réponses)
L’enseignant, Boris Villemus, dispose d’une expérience de plus de 26 ans
Yoga Nidra signifie: yoga du sommeil et du rêve lucide. Les ateliers mensuels comprennent un temps d’enseignement, un yoga nidra dirigé qui se pratique en posture allongée, un temps d’échange. L’enseignant, Boris Villemus, dispose d’une expérience de plus de 26 ans.