Stage estival de pleine conscience en Valais
- Bien-être & Dév. personnel
- Méditation
- Stage estival de pleine consc...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
CULTIVER LA JOIE AU QUOTIDIEN
Stage estival de pleine conscience dans le Val Ferret (VS) Du mercredi 29 juillet au dimanche 2 août 2026
Ce stage est une invitation à explorer et à cultiver les différentes dimensions de la joie dans la vie ordinaire. Au fil des journées, les participantes et participants pourront en faire l’expérience directe dans un cadre naturel propice à la présence — à soi, aux autres et au monde — et réfléchir à la façon de les intégrer au quotidien.
Diverses pratiques seront proposées, en groupe et en individuel : méditation assise, mouvements en pleine conscience, marche contemplative et temps de réflexion personnelle. Les journées alterneront des moments de silence pour approfondir le contact avec soi-même, des pratiques méditatives interpersonnelles, ainsi que des temps de convivialité autour des repas et de promenades dans la nature.
Les activités proposées dans ce stage s’inspirent du programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience), du programme MBCL (développement de la compassion par la pleine conscience), du programme EMA (présence au travers du corps), ainsi que d’autres sources issues des pratiques méditatives traditionnelles et de la psychologie positive.
Horaires
Le stage débutera le mercredi 29 juillet dès 18h00 et se terminera le dimanche 2 août à 12h.
Hébergements
En chambre double.
Repas
Les repas seront organisés par les participants. Chacun(e) se charge de diriger la préparation d’un repas avec l’aide du reste du groupe. Les éventuels frais additionnels de nourriture seront partagés entre les participants.
Lieu
La maison d’Issert dans le Val Ferret
Stage estival de pleine conscience dans le Val Ferret (VS) Du mercredi 29 juillet au dimanche 2 août 2026
Ce stage est une invitation à explorer et à cultiver les différentes dimensions de la joie dans la vie ordinaire. Au fil des journées, les participantes et participants pourront en faire l’expérience directe dans un cadre naturel propice à la présence — à soi, aux autres et au monde — et réfléchir à la façon de les intégrer au quotidien.
Diverses pratiques seront proposées, en groupe et en individuel : méditation assise, mouvements en pleine conscience, marche contemplative et temps de réflexion personnelle. Les journées alterneront des moments de silence pour approfondir le contact avec soi-même, des pratiques méditatives interpersonnelles, ainsi que des temps de convivialité autour des repas et de promenades dans la nature.
Les activités proposées dans ce stage s’inspirent du programme MBSR (réduction du stress par la pleine conscience), du programme MBCL (développement de la compassion par la pleine conscience), du programme EMA (présence au travers du corps), ainsi que d’autres sources issues des pratiques méditatives traditionnelles et de la psychologie positive.
Horaires
Le stage débutera le mercredi 29 juillet dès 18h00 et se terminera le dimanche 2 août à 12h.
Hébergements
En chambre double.
Repas
Les repas seront organisés par les participants. Chacun(e) se charge de diriger la préparation d’un repas avec l’aide du reste du groupe. Les éventuels frais additionnels de nourriture seront partagés entre les participants.
Lieu
La maison d’Issert dans le Val Ferret
Pour aller plus loin
https://ocentre.ch/evenement/stage-de...Lieux, Horaires et Tarifs
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