CHAFIA COACHING | Gestion des émotions : mieux comprendre pour mieux réagir (adulte / enfant)

On peut avoir beaucoup réfléchi à ses émotions et voir pourtant certaines réactions revenir. Dans une situation tendue, avec un enfant, un proche ou dans son travail, comprendre ce qui se passe ne suffit pas toujours à réagir autrement.

Cette formation en ligne propose de partir du ressenti de l’adulte pour mieux comprendre les mécanismes émotionnels, reconnaître les réactions du corps et porter un autre regard sur ce que l’autre exprime, parfois sans pouvoir le dire.

Elle s’adresse aux parents, aux professionnels du secteur socio-éducatif et à toute personne qui souhaite mieux comprendre ses émotions et sa manière d’entrer en relation. Vous y trouverez des explications accessibles, des exemples et des repères concrets à utiliser dans la vie quotidienne.

La formation se suit à votre rythme, avec un accès illimité. Une attestation peut être délivrée sur demande.

Programme

Comprendre le corps émotionnel
Découvrir les mécanismes physiologiques de l’émotion, le rôle du système nerveux et les réactions automatiques.

Lire et exprimer l’émotion
Reconnaître les signes verbaux, non verbaux et corporels. Mettre des mots sur ce qui est ressenti et apprendre à accueillir l’émotion.

Comprendre la relation
Explorer l’empathie, les neurones miroirs et la résonance émotionnelle pour mieux décoder ce qui se joue dans les échanges, notamment avec un enfant.

Transformer ses réactions
Développer des repères de régulation et une nouvelle lecture des situations pour ajuster sa posture au quotidien.

Diplôme obtenu

Cette formation ne délivre pas de diplôme. Une attestation de suivi peut être fournie sur demande.

Prérequis

Aucun prérequis en psychologie ou en accompagnement. La formation est accessible aux débutants. Une connexion Internet et un appareil permettant de consulter les contenus en ligne sont nécessaires.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.chafia.fr/challenge-page/ges...