Formations en Gestion et Réduction du Stress dans l' Aube - Page 4

La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out

This course is designed to provide you with practical tools and techniques to cultivate mindfulness in your daily life. Through guided meditations, and reflective practices, you will learn how to reduce stress, and enhance focus. Join this transformative experience and take the first step towards a more mindful way of living.

Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment commencer ?Méditations guidées en groupe et techniques pour devenir autonome dans une pratique régulière. Tous niveaux, débutants bienvenus.

Suite à une formation effectuée au CHUV, au département Universitaire et l'Université de Bruxelles, j'ai la joie de vous proposer le programme pour personnes seniors : MBCAS. Le programme MBCAS existe depuis 10 ans, développé par ma collègue Brigitte Zellner Keller, gérontologue, psycholinguiste à l'Université de Lausanne. Programme pour seniors.

L’intelligence émotionnelle c’est bien, l’agilité émotionnelle c’est encore mieux. Apprendre à dompter son stress et le transformer en Carburant Vital. Transformer vos frustrations en opportunité d’apprentissage.

Renforcer la confiance en soi, diminuer le stress et les troubles du sommeil, se créer un lieu ressource... par un moment de relaxation puis d'hypnose vous est proposé. L'hypnose est un état de conscience modifié. Vous avez tout le temps le contrôle. Construction de la séance avec vous car vous en être l'acteur!