Disponibilité Créative | Cours hebdomadaires Prise de Conscience par le mouvement

 

une pratique ludique et douce pour retrouver plus de fluidité et d'aisance dans les mouvements et aussi dans la pensée. Particulièrement indiquée pour les personnes qui ont des douleurs articulaires, dos, nuque, épaules, genoux... On travaille sur la proprioception, selon une approche validée par les neurosciences, et cela permet aussi d'apaiser profondément le stress.

Programme

Découvrir la mobilité de la colonne vertébrale, sentir le mouvement de la respiration, trouver de plus en plus de soutien dans son squelette, de tranquillité dans ses actions.

Prérequis

Les leçons sont accessibles à toute personne prête à explorer. Les mouvements sont adaptés à chacun en fonction de sa condition physique

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.disponibilite-creative.fr...