une pratique régulière, ludique et douce pour trouver plus de fluidité et d'aisance dans les mouvements et aussi dans la pensée.
Programme
Découvrir la mobilité de la colonne vertébrale, sentir le mouvement de la respiration, trouver de plus en plus de soutien dans son squelette, de tranquillité dans ses actions.
Prérequis
Les leçons sont accessibles à toute personne prête à explorer. Les mouvements sont adaptés à chacun en fonction de sa condition physique
Vidéo de présentation
Pour aller plus loin
https://www.disponibilite-creative.fr/