Formations en Gestion et Réduction du Stress dans le Doubs - Page 5

Intéressé par la pleine conscience ?Venez découvrir par vous-même et poser vos questions !Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l??expérience par vous-mêmes de l??effet et du potentiel de cette approche.

La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out

La Méditation Évolutive est une méthode structurée de pleine conscience permettant à toutes et tous d’acquérir Confiance en Soi, Sérénité et Calme.Nos cours hebdos et nos cours particuliers vous amènent, au travers des 5 étapes de la méthode, à découvrir puis à travailler sur votre être intérieur.

Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment commencer ?Méditations guidées en groupe et techniques pour devenir autonome dans une pratique régulière. Tous niveaux, débutants bienvenus.

Le cycle MBSR Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience est une méthode clinique reconnue internationalement pour gérer le stress, favoriser l??équilibre émotionnel et améliorer la qualité de vie. Ce programme s??adresse à toute personne souhaitant cultiver davantage de sérénité et de présence au quotidien.

Votre enfant dit parfois qu’il est nul? Il baisse les bras et manque de motivation pour apprendre? Il stresse pour les examens et a régulièrement peur de faire faux? Conçu comme un jeu d’aventure, l’atelier Cap sur la Confiance® votre enfant apprendra à: > surmonter les difficultés / mieux utiliser son cerveau pour apprendre / avoir confiance