Formations en Gestion et Réduction du Stress dans la Drôme - Page 3

Vous avez besoin de :Réduire le stress du quotidien, dans votre vie professionnelle comme dans votre vie privéeAméliorer la qualité de votre sommeilPrendre du recul dans les situations de tensionRenforcer vos capacités de concentration(Re)trouver un état de calme quand vous le souhaitez

Mon accompagnement Coaching Ressource vous aide à :-renforcer votre confiance, -gérer votre stress et réguler vos émotions, -exprimer vos besoins et poser vos limites, -retrouver une motivation durable.Coach professionnelle certifiée RNCP-ICF-FFPBC

Fatigue qui ne passe pas, sommeil agité, ventre noué, envies de sucre ? Le stress et l'alimentation sont liés. Avec Catherine Chedhomme, diététicienne en micronutrition et psychonutrition, comprenez le lien stress, cerveau, intestin et adoptez des routines simples, sans régime ni culpabilité. Vidéos, quiz et exercices.

La sophrologie est une méthode simple et efficace, qui permet d'aborder la scolarité avec sérénité et confiance grâce à ses outils simples et efficaces. Je propose des séances individuelles à mon cabinet en présentiel et en zoom.

Sous forme d'entretien, une séance en préparation mentale s'inscrit dans un processus de suivi et d'accompagnement pour répondre à vos demandes liées aux cours ou examens comme de la gestion du stress, des émotions, ou bien liés à un travail sur de la confiance en soi, de la motivation ou autre besoin lié à un travail mental.

J’aide les personnes sensibles qui sont envahies et dérangées par leurs émotions à trouver les clés de leurs mécanismes intérieurs pour développer plus de confiance et d’harmonie en elles-mêmes et dans leurs relations avec les autres. Mon approche est basée sur la méthode "Écoute Ton Corps" de Lise Bourbeau et les cinq blessures.