Formations en Gestion et Réduction du Stress dans les Pyrénées-Atlantiques - Page 4

Déconnectez-vous du stress de la vie quotidienne et reconnectez-vous avec votre corps et la nature grâce à nos cours de fitness par le mouvement naturel en extérieur. Découvrez les différentes aptitudes telles que la marche, la course, la grimpe, la quadrupédie et le soulevé de charges pour améliorer votre agilité, souplesse et force.

La Méditation Évolutive est une méthode structurée de pleine conscience permettant à toutes et tous d’acquérir Confiance en Soi, Sérénité et Calme.Nos cours hebdos et nos cours particuliers vous amènent, au travers des 5 étapes de la méthode, à découvrir puis à travailler sur votre être intérieur.

Le cycle MBSR Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience est une méthode clinique reconnue internationalement pour gérer le stress, favoriser l??équilibre émotionnel et améliorer la qualité de vie. Ce programme s??adresse à toute personne souhaitant cultiver davantage de sérénité et de présence au quotidien.

Votre enfant dit parfois qu’il est nul? Il baisse les bras et manque de motivation pour apprendre? Il stresse pour les examens et a régulièrement peur de faire faux? Conçu comme un jeu d’aventure, l’atelier Cap sur la Confiance® votre enfant apprendra à: > surmonter les difficultés / mieux utiliser son cerveau pour apprendre / avoir confiance

La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out

L'Ennéagramme nous accompagne à la découverte de nous-mêmes, de nos motivations profondes et de notre essence. Identifier son type de personnalité (parmi les neuf que l'ennéagramme décrit) nous dévoile ce que nous avons de plus fort et de plus beau en nous et nous aide à nous améliorer. C'est aussi un merveilleux outil pour nous relier aux autres.