Le breathwork est une pratique de libération des mémoires inscrites dans le corps. Il utilise la respiration et des musiques spécifiques. Cela amène un état de conscience “modifiée". Une séance de Breathwork peut apporter des changements sur tous les plans de l’être.
J’accompagne les adolescents ultrasensibles dans l’exploration de leurs sens, la compréhension et la gestion de leurs émotions, ainsi que dans le développement de leur connaissance de soi et de leur communication. L’accompagnement s’adapte notamment aux jeunes qui pratiquent une activité sportive. Séance de 90min.
Je vous propose des séances collectives, douces et accessibles, mêlant sophro-relaxation, respiration, mouvements simples et automassages inspirés du Do-In et de la médecine traditionnelle chinoise.Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et revenir à soi.
Sous forme d'entretien, une séance en préparation mentale s'inscrit dans un processus de suivi et d'accompagnement pour répondre à vos demandes liées aux cours ou examens comme de la gestion du stress, des émotions, ou bien liés à un travail sur de la confiance en soi, de la motivation ou autre besoin lié à un travail mental.
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