Cours et Formations dans le Gard

Introduction L'image numérique. Espaces de travail Bridge Les outils : sélection, texte, main, loupe, dégradé, correcteur et ses variantes, gomme, pinceau, tampon, goutte d'eau, densité ... L’outil de recadrage et ses multiples possibilités (perspective, redressement…) Les palettes : calques, historique, formes, couches, couleurs, tracés...

Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.

Issue du lyrique et jazz, je développe votre technique (souffle, position du corps, souplesse/tonicité), autant chez l'enfant (des 8 ans, en y allant doucement pour ne pas endommager l'appareil vocal avant la mue) que chez l'adulte. Ouverte à tous les répertoires, les ayant moi-même pratiqués en + de 20 ans. Dans la joie et la bonne humeur !

Le temps d'un cours, on cherche à profiter des effets des deux types de pratique.La première partie Yang est un flow dynamique ou engageant pour une préparation du corps et de l'esprit.Dans la seconde partie, plusieurs postures de Yin tenues plusieurs minutes permettront de revenir au calme avec étirements musculaires, assouplissement des tissu

Découvrir la technique du tour et se l'approprier peu à peu pour créer de ses mains.Découverte ludique et technique de l'argile, de ses mystères et de ses subtilités. Chaque séance est un moment unique, une parenthèse créative qui s'ouvre pour tous les âges. Idéal pour se ressourcer et pourquoi pas, de se surpasser !

Ecoute, bien-être et exploration de soi. Connaissance des mouvements de base et des manœuvres. Enrichir sa qualité de présence par une écoute attentive et respectueuse du massé. Atelier pour 2 personnes ou un couple.