Envie de vous renforcer, de vous tonifier ou simplement de reprendre le sport ? Je propose des séances de renforcement musculaire personnalisées, adaptées à votre niveau et vos objectifs. Exercices variés, progression à votre rythme et conseils tout au long de la séance.Riom et alentours, déplacement possible à domicile.
Apprentissage des danses de couples standards et latines pour les débutants et pour se perfectionner
Préparation et création de votre choregraphie de votre mariage
Stage de Qi Gong adapté aux débutants pour rendre soin de son corps et calmer le psychisme.
Au programme :
- la respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi : principes et exercices pratiques,
- les Huit pièces de Brocart Gu Chuan Ba Duan Jin.
- les Massages Circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan.
Tarif : 35 euros / tarif réduit 25 e
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