Accompagnement sportif individuel et adapté a chacun

Sport & Mouvement
Coaching sportif
Accompagnement sportif indivi...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Après un 1er diplôme BPJEPS AGFF sur Paris,et 5 ans de cours collectifs, je décide de voir autre chose dans fitness.Je me forme davantage aux techniques de prépa physique.Titulaire de plusieurs diplômes sur le niveau sportif, j’alimente mon savoir continuellement afin de répondre au mieux aux attentes de mes élèves.

ECHAUFFEMENT EN MOBILITÉ
Chargé ou non, c’est important pour déverrouiller les tensions dans les articulations et stimuler la résistance musculaire.

CORPS DE SÉANCE
Série d’exercices en adéquation avec les objectifs souhaités.

RETOUR AU CALME
Sous forme de stretching et de différentes positions d’ouverture de hanche, il permet un relâchement total du bassin et de différents muscles stabilisateurs qui entourent et protègent la colonne vertébrale.