I. LAGAROU | Danse LIBRE : Laisse-toi danser

 

La danse intuitive est une pratique de danse improvisée qui permet d'entraîner sa qualité de présence intérieure, de se reconnecter en douceur et à son rythme à son corps, à ses élans spontanés.
Les séances sont source de bien-être, apportent une grande sensation de liberté, de paix et de joie !
Laisser s'exprimer ton mouvement libre, t'invite à écouter de façon sensible et intuitive ce qui se murmure en toi.

Ouvert à tous, totalement débutant ou danseur expérimenté.

Programme

Les séances ont lieu tous les 15 jours, elles durent 2 heures. Sur les 2 heures, nous dansons environ 1 heure, la première demi-heure est consacré à "se mettre dans un état de présence à soi", prendre le temps de sentir ce qui est présent, se poser dans l'instant sans objectif que d'être là. En fin de danse, nous prenons le temps de laisser s'engrammer les sensations, de prendre conscience de ce qui est là, de l'accueillir, de l'apprécier, de le gouter pleinement.

La séance est construite autour d'une intention qui est un invitation de voyage, à chaque séance, elle est différente. Je construis l'enchainement des musiques au service de cette intention et inspirée par elle.
Quand nous partons dans la danse, il y a juste à se laisser faire par la musique. Au début cela peut être un peu impressionnant car nous avons toujours l'habitude d'avoir des instructions mais très vite, l'envie de mouvement nait et il n'y a plus qu'à se laisser porter.

Pour chaque session, je mets à votre disposition le replay de la séance, un guide audio en format court et tous les titres de la playliste. Ce qui permet de continuer à profiter de la séance après coup.

Prérequis

Aucun pré-requis. Pour savoir si c'est le bon endroit pour vous, je propose un entretien découverte. Vous pouvez également trouver sur mon site des témoignages, des articles de blog notamment sur comment se déroule une séance, mon parcours ...

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://ikaa-lagarou.com/danse-libre/