Cours de Cardio et d'Aérobic en Auvergne-Rhône-Alpes • par des professionnels passionnés •

Cardio -renforcement-lia-step-tabata -cardio boxe-circuit training -Zumba Les exercices cardio vous aident à vous défouler ; il s'agit d'une activité très physique qui sollicite considérablement votre cœur et l'ensemble de votre système cardiovasculaire. Les exercices cardio sont efficaces lorsqu'ils sont effectués à une fréquence cardiaque élevée