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Cours collectifs, privés de Pilates et Yoga

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

Pilates: le but est d’amener une meilleure compréhension de votre corps et le contrôle de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdos, qui développeront votre flexibilité et votre posture.
re flexibilité et votre Pilates

Yoga
Enchaînement simple de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, il tonifie en profondeur les muscles et assouplit votre corps et détendra votre esprit. Notre yoga est accessible à toutes et tous.

Le cours post-natal permet de travailler votre plancher pelvien et de prendre conscience de votre corps. Denise vous aidera à renforcer, assouplir et travailler les muscles sollicit


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 LuMaMeJeVeSaDi
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08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
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18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
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21h >
 
 
 
 
 
 
 

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< 08h
 
 
 
 
 
 
 
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Yoga et Pilates
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
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Yoga et Pilates
par webcam (Skype, Zoom...)

  • Jeudi 12h30-13h30

A propos des Formateurs

Yohann Vernaz

Yohann Vernaz

  • Voilà plus de 20 ans que Yohann parcourt le monde et les pratiques pour développer ses connaissances et ainsi les partager. Tout d’abord gymnaste pendant 15 ans, la vie et les rencontres l’ont porté vers des expé...
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