Le Qi Gong est un concept de mouvement, de concentration et de méditation et est l’un des piliers de la médecine traditionnelle Chinoise. Nous pouvons le traduire par « travail de l’énergie vitale » ou « entrainement du souffle ». Son mode d`action est basé sur le lien entre la respiration et le mouvement. Dans ces exercices le corps est étiré en
Cet "art énergétique" chinois, fondé sur la maîtrise du souffle (Qi), associe mouvements lents, étirements, respiration et concentration.
Sa pratique régulière fortifie les organes et renforce les systèmes, relâche les tensions du corps et de l’esprit, et apporte à la fois énergie et détente.
Ses bienfaits sur la santé sont immenses !
