Cours de Hatha Yoga dans le Gard

Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.

Le Hatha Yoga est l’approche plus traditionnelle de la pratique des asanas (les postures). Alliant engagement, équilibre et concentration.le Hatha Yoga permet d’harmoniser le corps, le c?ur et l’esprit. Chaque asana est tenue plusieurs respirations afin de prendre le temps de savourer la posture et de s’installer en conscience.

Yoga Hatha doux pour tous niveaux dans la salle Guyl'dance au Grau-du-Roi de septembre à juin

un moment de détente ouvert à tous Ados, Adultes, Séniors ,pour l'expérimentation des sensations positives et le déverrouillage articulaire pour plus de fluidité physique et de relâchement mental.