Cours de Hatha Yoga en Île-de-France

Envie d'un moment pour vous tout seul ? Apprendre les bases, ou perfectionner votre pratique ? Vous avez une ou plusieurs problématiques de santé sur lesquelles vous souhaitez travailler accompagné par un professeur expérimenté, en toute sécurité ? Vous êtes enceinte ou en période post partum ? N'hésitez pas à nous contacter.

Cours collectif - petit groupe Hatha Yoga (préparation articulaires et respiratoires - 8 familles de postures : flexion, extension, équilibre, rotation, etirement,... Restorative Yoga (yoga régénérant, réparateur) pour se relacher et libérer les noeuds phsyiques, pour apaiser l'esprit dans le confort, la chaleur, avec supports, Yin sonothérapi

Apprentissage progressif du Yoga Iyengar (postures de base, vocabulaire spécifique et bonne utilisation des supports). Ce type de yoga se caractérise par une grande exigence dans la réalisation des postures, ce qui en fait toute son efficacité pour améliorer de nombreux problèmes de santé.

Accompagner vos salariés à prendre soin d'eux, à se renforcer physiquement et mentalement, à se relaxer... ? Préparation d'évènements importants ou souder votre équipe ...? Jyotis accompagnement vous propose des cours collectifs de Yoga de l'alignement au sein de votre entreprise, en présentiel ou en visio, dispensés par des professeurs certifiés.

Bonjour, Vous souhaitez découvrir le yoga, reprendre doucement le mouvement ou approfondir votre pratique? J'ai forcément un cours pour vous. Je donne des cours collectifs dans Massy (hatha yoga et également yoga adapté) et des cours particuliers à domicile dans Massy et les environsMes cours sont dans la douceur et la bienveillance

Cours Hatha Yoga, Yin Yoga, accessibles à tous, les débutants sont les bienvenus.Cours en petit groupe, 6 personnes maximumLieu: Villejuif, 200m du métro Villejuif Paul Vaillant Couturier