Cours de Hatha Yoga à Lyon (2e arrondissement)

Pratique approfondie du Hatha Yoga pour équilibrer et harmoniser le corps et apaiser l'esprit.Immobilité du corps, du souffle et du mental dans la posture.Séances de 1h15 dans un cadre apaisé, comprenant étirements et relaxations.

Dans la lignée du Yoga de Madras (Viniyoga) et du Yoga de l'Energie. Pratique physique douce construite sur la respiration et l'attention.

Envie d'un moment pour vous tout seul ? Apprendre les bases, ou perfectionner votre pratique ? Vous avez une ou plusieurs problématiques de santé sur lesquelles vous souhaitez travailler accompagné par un professeur expérimenté, en toute sécurité ? Vous êtes enceinte ou en période post partum ? N'hésitez pas à nous contacter.

Il existe une multitude de pratiques de yoga à l’image de la diversité des individus et des chemins.​Les séances sont ouvertes à tous, tous niveaux. ​En groupes ou cours particuliers; L'objectif n'est pas de "corriger" ou de "faire corriger" son corps, mais de l'écouter, le comprendre et favoriser son évolution.

Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.

Cours de yoga et de méditation de la tradition tantrique (yoga Satyananda) à Toulouse et à Urau. Cours d'essais gratuits, cours hebdomadaires, cours femmes enceintes, stages de week-end, courses in English, retraites de 5 à 14 jours au pieds des Pyrénées, nettoyage de l'intestin, cours particuliers...