Cours de Yoga dans le Jura

A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dhyana).Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité.

Envie d'un moment pour vous tout seul ? Apprendre les bases, ou perfectionner votre pratique ? Vous avez une ou plusieurs problématiques de santé sur lesquelles vous souhaitez travailler accompagné par un professeur expérimenté, en toute sécurité ? Vous êtes enceinte ou en période post partum ? N'hésitez pas à nous contacter.

Cours de yoga et de méditation de la tradition tantrique (yoga Satyananda) à Toulouse et à Urau. Cours d'essais gratuits, cours hebdomadaires, cours femmes enceintes, stages de week-end, courses in English, retraites de 5 à 14 jours au pieds des Pyrénées, nettoyage de l'intestin, cours particuliers...

Il existe une multitude de pratiques de yoga à l’image de la diversité des individus et des chemins.​Les séances sont ouvertes à tous, tous niveaux. ​En groupes ou cours particuliers; L'objectif n'est pas de "corriger" ou de "faire corriger" son corps, mais de l'écouter, le comprendre et favoriser son évolution.

Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.

Des cours sur mesure, pensés pour vous !Renforcement musculaire, mobilité, cardio, yoga ou un mélange de plusieurs disciplines : chaque séance est 100 % personnalisée selon vos objectifs, vos limites, votre énergie et votre corps. Avec le CESU, profitez de 50 % de réduction grâce à l'avance immédiate ou au crédit d'impôt.