Cours de Yoga pour Enfants à Bouguenais

Cours dirigé - avec quelques ajustements par l'enseignant. Première série jusqu'à Navasana.Cours pour débutants, faux débutants et personnes avec des limitations temporaires ou définitives.

Mysore Style - pratique en autonomie avec ajustements par l'enseignantNiveau intermédiaire / avancé. Première et / ou deuxième série.

La technique Iyengar? vient du nom de son fondateur indien. Cette approche du hatha yoga est posturale, précise, intense et progressive. Elle est accessible à tous, tout type d'âge. Les personnes raides pourront s'assouplir, alors que les personnes jeunes apprendront à canaliser leurs muscles.