Coach sportive, je vous accompagne en renforcement musculaire et Pilates, en individuel ou en groupe. Je m’adapte à vos objectifs, votre niveau et vos besoins, en présentiel ou à distance. Particuliers comme entreprises : chaque séance est personnalisée, progressive et accessible à tous.
Cours de yoga mêlant respirations, mobilisations, renforcements, relaxation. Accessibles à tous sans prérequis, j'invite à une reconnexion au corps et ses sensations. Mon petit plus, ajouter ma compétence massage aux cours avec des petits moments d'automassages pour accompagner le travail du jour.
Cours collectif sur le lieux du travail - éventuellement sur l'heure de la pause de midi. Une pratique collective douce adaptée à tout public qui vous donnera de l'énergie et qui vous détendra en même temps. Pratique fondée sur les principes de l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Des cours sur mesure, pensés pour vous !Renforcement musculaire, mobilité, cardio, yoga ou un mélange de plusieurs disciplines : chaque séance est 100 % personnalisée selon vos objectifs, vos limites, votre énergie et votre corps. Avec le CESU, profitez de 50 % de réduction grâce à l'avance immédiate ou au crédit d'impôt.
Ateliers à participation libre au salon bien être rue la Jarridge le 14 août à la Baule 10h15 : Yin Yoga sur la plage11h00 : Automassage Lymph Flow avec Aurane11h30 : Yoga chaise 13h30 : Mobilité douce "ramène ton balai"14h00 : Automassage Lymph Flow avec Aurane15h00 : Méditation olfactive16h00 : Yoga Nidra sur la plage18h15 : Yoga
Viens découvrir la Tadrart rouge au rythme du désert, du yoga et de la musique touareg. du 10 au 16 février 2026, je t'emmène au coeur du désert algérien avec des guides Touaregs. Au programme, yoga du matin, découverte de l'immensité des paysages de la région de Djanet, soirée au coin du feu en musique et bivouac.
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