Découvrez le Yin Yoga, une pratique douce favorisant le relâchement des tensions, la mobilité et une profonde détente. Cours collectifs accessibles à tous à la Maison des Sports de Thonon-les-Bains : lundi de 19h50 à 20h50 et samedi de 10h30 à 11h30.
Très enraciné dans la culture japonaise, le Kendo est un art martial issu des samouraïs. Cette discipline met en présence deux pratiquants revêtus de protections. Les adversaires cherchent mutuellement à se porter des coups ou à les éviter. Les actions sont menées au moyen d’un sabre de bambou manié à deux mains.
Mouvement, bien-être et plaisir, pas de performance à atteindre ! Se (re)découvrir en danse, en relation et en contact, dans une démarche d'épanouissement de l'être, à la fois ludique, sensible et profonde.
Cours hebdomadaires organisés par niveau de pratique : tous niveaux (débutants acceptés), avancés, QiGong-Séniors. Cours assurés par une enseignante diplômée et expérimentée qui enseigne avec générosité et passion selon une pédagogie qui vous permettra de progresser à votre propre rythme. Ambiance conviviale.
Centre Pilates & Co à Thonon-les-Bains offre des cours de Pilates tapis et machines (reformer, tour..) pour votre bien-être physique et mental. Cours en format collectif ou individuel dans un studio tout équipé. Professeure diplomée Balanced Body.
Cours de Pilates sur machines et appareils (reformer, tower, chair, ladder barrel, bodhi suspension system)De 1 à 4 élèves maximumPar professeure ayant 8 ans d'expérience et diplômée "comprehensive" par Balanced Body, une des meilleurs écoles de Pilates au monde
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