Cours hebdomadaires organisés par niveau de pratique : débutants, intermédiaire, avancés, QiGong-Séniors. Cours assurés par une enseignante diplômée et expérimentée qui enseigne avec générosité et passion selon une pédagogie qui vous permettra de progresser à votre propre rythme. Ambiance conviviale. Cours individuels possibles.
Le Kundalini Yoga est un yoga dynamique et rythmique, accessible à tous. Par la pratique de respirations conscientes, d'enchaînements de postures, de méditations et de chants de mantras, s'ouvre un espace de connaissance de soi, de son corps, de ses émotions et de spiritualité.
Très enraciné dans la culture japonaise, le Kendo est un art martial issu des samouraïs. Cette discipline met en présence deux pratiquants revêtus de protections. Les adversaires cherchent mutuellement à se porter des coups ou à les éviter. Les actions sont menées au moyen d’un sabre de bambou manié à deux mains.
La pratique de Hatha yoga est considérée comme la plus traditionnelle et englobe toutes les dimensions de l’être : physique, énergétique, mentale et spirituelle. Cours basés sur la fluidité du mouvement en synchronisant les postures à notre respiration.
Prendre conscience du mouvement dans le silence.
Considéré comme une discipline de ‘‘ longue vie ’’, le QI GONG est constitué d’une série d’exercices réalisés sans déplacement et avec lenteur. Il vise à améliorer la circulation de l’énergie vitale du corps.
AP74 c'est la santé par le sport. Besoin d'aide et de motivation? Nous construirons ensemble votre projet personnalisé. Après une première rencontre nécessaire pour déterminer vos objectifs, nous mettrons en place une progression pour améliorer votre état de forme et développer vos capacités physiques.
Join me for this 200 hour Yoga Teacher Training where you’re invited to explore the deeper dimensions of yoga with a curious mind and playful attitude.
This is an intensive style all-inclusive training made up of two 100 hour modules (2 x 12 days). Our training ‘HQ’ is nestled away in the stunning Alps and surrounded by nature.
