Instructeur de self défense et d'arts martiaux depuis 16 ans, je vous propose des cours particuliers de Self défense à domicile.
Je vous propose des techniques de protection simples et efficaces.
Cours de self défenses pour ados et enfants (a partir de 10 ans)
Cours de self défense féminine (spécifique)
Cours de self défense pour adultes
Pilates est une méthode accessible à toutes, qui regroupe les bases de la Gym douce, Gym Tonic , Pilates complet et Yoga.Cette méthode reprend également des techniques posturales anciennes qui permettent de solidifier le corps, de rétablir les mauvaises postures, de se détoxer et de régénérer les cellules
Vous souhaitez pratiquer un sport de combat réaliste et efficace. Ne cherchez plus!
Venez pratiquer la Self défense au Club ATEMI de Metz et de Lorry Les Metz.
Nous proposons l’alliance parfaite des clubs d’arts martiaux modernes et traditionnels. Nous avons développé une méthode de combat et de défense qui s’adapte à tous.
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