Formations en Gestion et Réduction du Stress en Gironde - Page 3

La Méditation Évolutive est une méthode structurée de pleine conscience permettant à toutes et tous d’acquérir Confiance en Soi, Sérénité et Calme.Nos cours hebdos et nos cours particuliers vous amènent, au travers des 5 étapes de la méthode, à découvrir puis à travailler sur votre être intérieur.

Expérimenter les bases de la relation d'aide (3 jours) Jusqu'à la formation professionnelle et certifiante (52 jours en présentiel) Nos formations s'adressent à toi si tu recherches : Qualité, Ethique et Partage.

Déclic Mental est un accompagnement puissant conçu pour t’aider à retrouver une véritable clarté intérieure, reprendre confiance en toi, réduire ton stress et reconnecter avec un sens profond dans ta vie. Ce programme n’est pas un simple coaching : c’est une transformation mentale et émotionnelle.

Déconnectez-vous du stress de la vie quotidienne et reconnectez-vous avec votre corps et la nature grâce à nos cours de fitness par le mouvement naturel en extérieur. Découvrez les différentes aptitudes telles que la marche, la course, la grimpe, la quadrupédie et le soulevé de charges pour améliorer votre agilité, souplesse et force.

Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment commencer ?Méditations guidées en groupe et techniques pour devenir autonome dans une pratique régulière. Tous niveaux, débutants bienvenus.

Intéressé par la pleine conscience ?Venez découvrir par vous-même et poser vos questions !Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l??expérience par vous-mêmes de l??effet et du potentiel de cette approche.