Bien-être et Épanouissement Personnel à Melun - Page 3

Au travail, la pleine conscience offre plus de performance, de satisfaction et d??engagement des collaborateurs car la gestion des émotions et du stress permet de repérer les ruminations et les comportements automatiques. Plus de sens et de créativité renforcent la satisfaction au travail et augmente une meilleure écoute par l??écoute consciente.

Dans cet atelier en ligne de 8h, nous allons découvrir et pratiquer l'art recherché et millénaire du lâcher prise. La formation se base des données issues des neurosciences et de la non dualité, un principe millénaire peu connu qui a traversé toutes les grandes spiritualités (Bouddhisme, Zen, Soufisme, Hindouisme, Christianisme, Judaïsme, ..)

9h00 le mardi matin : Et si c’était enfin VOTRE moment ? Le rush matinal est fini, les enfants sont déposés, les premiers mails sont triés. Offrez-vous 30 minutes de pause pour une journée sereine et pour revenir dans votre corps. La méditation pleine conscience consiste à porter intentionnellement son attention sur l'instant présent.

Vous saturez de tout numérique ? Est-il possible de de vous en passer ? La technologie en soi n’est pas un problème, c’est la façon dont nous l’utilisons qui en est un. La place prépondérante des écrans dans notre vie peut-être un plaisir, un choix, un automatisme voire une addiction / cyberaddiction.

Atelier découverte en Numérologie : décryptez votre carte numérologique. Et si votre date de naissance et vos noms étaient la boussole qui éclaire vos choix? Durant 3 heures interactives en visioconférence, je vous guide pour dévoiler les six vibrations clés de votre thème.

Intéressé par la pleine conscience ?Venez découvrir par vous-même et poser vos questions !Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l??expérience par vous-mêmes de l??effet et du potentiel de cette approche.

Suite à une formation effectuée au CHUV, au département Universitaire et l'Université de Bruxelles, j'ai la joie de vous proposer le programme pour personnes seniors : MBCAS. Le programme MBCAS existe depuis 10 ans, développé par ma collègue Brigitte Zellner Keller, gérontologue, psycholinguiste à l'Université de Lausanne. Programme pour seniors.

En classe pour la théorie et dans la nature pour la rencontre végétale, partez à la découverte de la philosophie du Dr Bach et de ses fleurs aux merveilleuses vertus. Cours d'initiation à la thérapie florale de 2 jours, ouvert à tous dès 18 ans.

La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out

Le besoin d’être reconnu est un besoin vital. L’absence de signes de reconnaissance est cause de souffrances physiques et psychologiques. Apprendre à donner de la reconnaissance MAIS AUSSI apprendre à solliciter de la reconnaissance. Sans quémander des félicitations, demander un feedback peut être une occasion de recevoir de la reconnaissance...

Ce module enrichit l'analyse du thème personnel grâce à des outils complémentaires : nombre intime, réalisation, grille d'inclusion, mémoires familiales, défis, cadeaux de naissance et années personnelles. Il ouvre la voie à une lecture plus fine et plus profonde.

Les hypersensibles perçoivent de façon exacerbée au travers de leurs 5 sens: vue, ouïe, toucher, odorat, goût, ou grâce à leur "6ème sens", ce qui rend leur vie compliquée, car ils sentent ce que les autres ne ressentent pas. Ces ateliers sont destinés à leur permettre d'apprivoiser leur don et d'en faire un allier, plutôt qu'un ennemi.

L'immunité ne faiblit pas quand nous lui laissons le temps d'agir. Tu détiendras toutes les clés pour optimiser ton immunité naturelle, tu te protégeras des germes pathogènes(PARASITES, BACTÉRIES, VIRUS) et diminueras l'inflammation des tes cellules de tout ton corps, nocive pour ton organisme.

As a certified Yoga Allianz Meditation Teacher, I offer Meditation classes that are adapted to your needs and availability. In this course, you will learn and practice different types of meditation techniques that you can develop your own regular personal practice.

Depuis une quinzaine d’années, j’accompagne avec passion des personnes à la découverte d'eux même. Forte d'une solide formation de Coach de vie, je t'accompagne sur tes chemins de la clarification, ceux de la (re)découverte de ta confiance et de ta force intérieure. Ta voix intérieure connait le chemin, alors embrasse ton étincelle et brille!

Cette formation de ventousothérapie globale en visio conférence vous permet de créer vos propres protocoles. En utilisant les méridiens, les os, les muscles, les fascias, les trigger points, le système lymphatique, les nerfs, les organes et la réflexologie… l’orient se mêle à l’occident… La tradition se mêle à la médecine contemporaine.

DÉPROGRAMMER TES HABITUDES EN FAISANT DISPARAÎTRE TOTALEMENT LE PROGRAMME DE FONCTIONNEMENT INTERNE ANCRÉ INSIDIEUSEMENT Fumer t’empoisonne dans ton corps, dans ta tête, ton entourage en souffre. Ton budget s’en ressent sans parler des ravages sur ta peau ?! Alors dis stop : Libère toi du tabac définitivement ! Méthode pour Apprendre à se libér

J’accompagne des hommes qui veulent développer une attraction claire et naturelle, sans forcer ni jouer un rôle au travers de ces trois piliers essentiels : L'apparence, la communication et l'attitude.Ce coaching s’adresse à ceux qui veulent adopter une séduction simple, cohérente et efficace, sans manipulation ni faux personnage.

Chaque jour, votre esprit sabote vos performances, votre bien-être et vos relations. Toutes vos émotions négatives, y compris le stress, sont les résultats de votre auto-sabotage.Faites l’expérience d’améliorations immédiates et durables de votre bien-être et de vos performance, en rééquilibrant votre mental.Cela s'appelle le Fitness Mental

Atelier et formation complète sur les huiles essentielles et végétales, pour faire vos propres cosmétiques 100% naturelles, tels que des baumes à lèvres, baumes pieds secs, crèmes de jours, démaquillants, gommages, shampoings barres et solides ... !