Pourquoi le développement personnel est-il important ?

Publié le 29.07.2023 | Rédigé par Nathalie Ewert | 4 minutes de lecture

Travailler sur soi est une démarche qui n’est pas récente, mais que de plus en plus de personnes adoptent aujourd’hui. Le développement personnel, qui implique divers outils physiques et mentaux, peut aider à améliorer votre existence de manière positive. Quels sont ses atouts et comment le développement personnel peut-il être une vraie philosophie de vie ? Nous vous donnons quelques éléments de réponse.

Prendre le contrôle de sa vie avec l’aide du développement personnel

La vie est souvent menée tambour battant, entre les obligations professionnelles et familiales, et on ne prend pas toujours le temps de faire “pause” pour regarder, analyser et éventuellement corriger ce qui constitue notre existence. Cette absence de recul et de réflexion peut vous porter préjudice, ou en tout cas vous empêcher de vous épanouir pleinement. Il existe pourtant des pistes qui permettent de faire le point : vous pouvez choisir de faire une psychanalyse, un bilan de compétences si vous ressentez le besoin de changer de profession, une retraite, le chemin de Saint Jacques de Compostelle, etc. Et il y a bien sûr toutes les techniques de développement personnel.

Le développement personnel est une démarche qui vous aide à trouver un équilibre émotionnel axé sur la réflexion sur soi. Il s’agit en effet d’améliorer votre qualité de vie pour adopter un fonctionnement capable de répondre à vos aspirations profondes. Étroitement lié à la  conscience de soi, le développement personnel vous donne l’opportunité de jeter un regard honnête et objectif sur les domaines de votre vie qui doivent être améliorés. Grâce au développement personnel, vous pourrez donc apprendre à savoir qui vous êtes vraiment, quelles sont vos vraies valeurs et là où vous souhaitez aller dans votre vie.

Pour être conscient que vous avez besoin de prendre le contrôle sur votre vie, il faut déjà avoir identifié ce qui pêche. Souvent, pourtant, on peut être sourd à ce que disent notre cerveau, nos émotions, et même notre corps. Ainsi, si vous ressentez confusément un inconfort dans votre sphère privée, ou si vous pensez que votre manque de confiance en vous vous ferme les portes de l’épanouissement personnel, le développement personnel fait partie des actions que vous pouvez mener pour prendre le contrôle de votre vie. Faites le point avec un coach en développement personnel  si vous ne savez pas où vous en êtes.

Être mieux et plus performant au travail avec les techniques de développement personnel

Se sentir bien dans son environnement professionnel est fondamental pour l’épanouissement de soi. En effet, votre emploi représente un nombre d'heures en général plutôt important dans votre semaine, et sa place dans votre vie est centrale.

Aller travailler en traînant les pieds a un effet négatif sur votre mental, et bien souvent le développement personnel peut vous aider à mieux appréhender votre vie professionnelle :

• Si vous n’aimez pas certains aspects de votre travail, ou s’il y a des compétences pour lesquelles vous pensez ne pas être doué, ce sont en général des points faibles ou des peurs à affronter, liés à l’estime de soi. Le développement personnel peut vous aider à transformer ces problèmes en opportunités.
• Si vous travaillez de manière routinière, c’est peut-être pour son côté rassurant et sécurisant. Pourtant, la répétition et le manque de challenges ont sur la longue un effet négatif sur votre mental. Le développement personnel peut vous aider à sortir de votre zone de confort pour franchir des paliers et vous aider à ne plus avoir peur du changement.
• Si vous avez des points forts dans votre travail, le développement personnel peut vous pousser à y être encore meilleur. En prenant le temps de vous concentrer sur le développement et l’utilisation de vos points forts, vous ne serez plus seulement bon mais vous viserez l’excellence, pour être en harmonie avec votre potentiel.
• Si vous manquez de confiance, ou que vous souffrez du “syndrôme de l’imposteur”, le développement personnel peut développer votre assurance, et cela aura de nombreuses répercussions sur votre vie professionnelle : vous pourrez être plus performant en situation de stress, rester positif face aux freins et aux obstacles, mieux communiquer avec les autres, développer votre leadership, etc.

Le développement personnel est une habitude à prendre au quotidien

Faire du sport régulièrement, manger bien, se cultiver, etc. sont les clés du bien-être et de l’épanouissement. Mais pour faire le lien entre tout ce que vous savez qu’il faut faire pour bien vivre, le développement personnel est une passerelle aussi intéressante qu’essentielle.

En effet, la confiance en soi, ou même, l’amour de soi, est la condition préalable à une vie riche et satisfaisante :

• Cela donne du sens à tout ce que vous entreprenez concernant votre corps et votre santé. S’obliger à manger des légumes ou à courir quatre fois par semaine parce qu’il “le faut” sera bien moins efficace que si vous avez pleinement conscience de ce pourquoi vous devez prendre soin de votre corps.
• La confiance en soi vous permet de vous épanouir dans tous les domaines de la vie, mais pour l’acquérir, il faut peut-être lutter contre des comportements ou des sentiments bien ancrés. Le développement personnel peut aider à lever ces freins.
• Se sentir plus détendu grâce à la méditation, prendre les choses non pas à la légère mais avec calme et réflexion, avancer de manière positive dans la vie, tout ceci relève du développement personnel et de la confiance en soi.

Le développement personnel est donc une approche qui devait être adoptée tout au long de la vie, et au quotidien. Il ne s’agit en effet pas d’acquérir des techniques et de les pratiquer de temps en temps lorsque “cela ne va pas”, mais presque de faire du développement personnel une véritable philosophie de vie. Chercher à s’épanouir n’est pas un sujet secondaire dans votre vie : chacun doit pouvoir se réaliser pleinement afin de savourer l’existence, car la vie est un cadeau unique, et non un fardeau. Ne pas chercher l’épanouissement et la connaissance de soi vous ferait passer à côté de beaucoup d’aspects positifs de l’existence. Alors, que ce soit par les techniques de développement personnel  ou autre chose, mettez-vous au centre de votre existence et savourez.