Je donne depuis plus de 15 ans des cours de yoga prénatal. C'est avec grand plaisir que j'accompagne les femmes dans cette période si intense. Durant les cours nous pratiqons des étirements, des potures douces , des exercices pour avoir une meilleure conscience du bassin, différentes respirations, des outils pour l'accouchement.
Le yoga au féminin est une pratique pensée pour accompagner les femmes dans toutes les étapes de leur vie. C'est un espace où l'on vient prendre soin de soi, ralentir, respirer et se reconnecter à son corps, dans le respect de son rythme et de ses besoins.À travers des postures, des exercices de respiration et des temps de relaxation, chaque séan