Cours de yoga Iyengar

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Cours de yoga Iyengar

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 14 ans)

Adultes

Seniors

Description

Cours hebdomadaires d'1 h 30 min de yoga Iyengar par enseignants certifiés: alignement, tonification, assouplissement, effets organique et nerveux. L'approche est progressive; les postures sont précises, tenues; les séquences sont étudiées; supports sont mis à disposition des élèves; une relaxation profonde clôture le cours: l'élève est revivifié.

Prérequis

En cas de souci cardio-vasculaire, une autorisation de votre médecin est demandée

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.aumyoga.be

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

20190 Santa-Maria-Siché
20190 Santa-Maria-Siché
20090 Ajaccio

Tarifs

8€

pour 1 heure 30 minutes¹

¹ SMS 8€, Ajaccio: 15€/cours; 120€/10 cours

Horaires & Dates

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

Salle communale, Ceppo Santa Maria Siché, 20190 Santa-Maria-Siché

Lundi 17h15-18h45
Jeudi 10h00-11h30

Salle communale, Ceppo Santa Maria Siché, 20190 Santa-Maria-Siché

Lundi 10h00-11h30

Zad résidence Ekoilo, Chemin de Pietralba 56 avenue de Mont Thabor , 20090 Ajaccio

Mardi 18h00-19h30
Jeudi 18h00-19h30

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La méthode Iyengar crée l'alignement dans les postures; l'intensité et la durée de chaque posture ainsi que les enchaînements, renforcent les bienfaits sur les composantes physique, physiologique, nerveuse, mentale et spirituelle de la santé. La méthode est systématique, progressive. Le cours se termine par une relaxation. L'élève est revivifié.