DÉFONTAINES Anne-Dominique | YOGA - Energies en mouvement

Retraite de cinq jours au coeur du Morvan. Dans un formidable cadre naturel et porté par l'énergie de l'automne, pratique intensive de yoga où asanas - pranayamas - mudras - mantras - méditation - yoga nidra -.seront de la partie. Pour tout public et pro, la formation étant reconnue pour la formation continue d'enseignant de yoga

Programme

Du premier geste, qui a rassemblé le corps et l’esprit, jusqu’à notre dernier souffle, l’équilibre de nos énergies reste la grande aventure de notre vie. Nous en avons l’expérience et nous avons la responsabilité. La pratique du yoga contribue à cet équilibre avec ses actions sur le corps physique, physiologique, psychiques. L’ajustement de nos souffles agit sur nos connexions aux espaces plus subtils. Nous profiterons du regard de l’Ayurveda pour comprendre les énergies individuelles, au fil des saisons, des âges. Augmenter nos connaissances et notre pratique pour que s’ancre une compréhension profonde, base de notre intuition.

Pour aller plus loin

https://www.yogasphinx.fr/retraite-yo...