Cours de Sport et Mouvement dans le Calvados

Dojo : Gymnase de la Folie Couvrechef (1er étage) 10 Rue du Thibet 14000 Caen Lundi de 19h30h à 21h (adultes-ados) Mardi de 18h00 à 19h30 (adultes-ados) Mardi de 19h30 à 21h30 (adultes-ados) Vendredi de 19h30 à 21h (adultes-ados) Le Systema est un art martial Russe libre/Se

Le Pilates, c'est avant tout se muscler en profondeur, s'assouplir, renforcer les abdominaux et le dos sans risque. Séance en individuel ou en groupe.

Spécialisé en Sport-Santé, j'accompagne les seniors, les personnes souffrant de pathologies (TMS), en surpoids pour retrouver mobilité et vitalité. Mon approche est sécurisée et adaptée à vos capacités. Bénéficiez de 50% de réduction immédiate grâce à mon agrément Service à la Personne (SAP). Bilan de forme offerts. Devis sur mesure.

Cours de Breakdance / Hip-Hop, Travail technique, coordination, musicalité, créativité et maîtrise du corps, dans l’esprit Hip-Hop.

Professeure de yoga en vinyasa pré et post natal je vous accompagne quel que soit votre niveau. Mes cours allient postures, respiration et relaxation, dans un esprit doux et progressif, adapté à chacun.Cours individuels ou en petit groupe, à domicile ou en extérieur selon la météo.

SÉANCES INDIVIDUELLES, COLLECTIVES (particuliers, entreprises, équipes sportives, événements)Entre profondeur, lenteur et relâchement. Permet d'améliorer la mobilité, de relâcher les tensions et d'apporter une sensation de bien-être général. Pour qui ? Pour tous, le Yin Yoga ne demande ni souplesse ni expérience.