Coaching Sportif à Domicile en Rhône-Alpes

Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Cours collectifs, Masterclasses avec des expertes beauté, Retraites.

Envie d'un suivi unique ? Je vous propose un accompagnement holistique à 360 pour répondre précisément à vos besoins. Ensemble, combinons la mobilité, le Pilates, le yoga et le renforcement pour harmoniser corps et esprit. Des séances sur mesure adaptées à vos objectifs, disponibles en cours particuliers, collectifs ou en entreprise.

Je vous accompagne dans la transformation et la gestion de votre stress, douleur, doute, concentration...Séances en présentiel (selon zone géographique), visio ou tél.Je m'adapte à votre niveau. Je vous accompagne dans votre premier trail comme pour votre Ironman.Contactez-moi pour en discuter, sans engagement (1er bilan téléphonique gratuit).

Proposition d'un ensemble varié d'activités physiques adaptées à tous les niveaux et tous les profils. Les cours d'activité physique peuvent avoir lieu en intérieur ou en extérieur, sur de nombreux créneaux horaire. Chaque prise en charge débute par un bilan physique afin d'individualiser la prise en charge à vos objectifs et vos capacités physique

Cours de cardio renforcement musculaire fitness séance de 1 h 15 comprenant un échauffement un corps de séance et un retour au calme. Différents support, Pilates, Hiit, Amrap