Coaching sportif personnel a domicile
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Envie de retrouver la forme, de bouger et de se renforcer musculairement?
Ce cours est fait pour vous !
En fonction de vos attentes nous pouvons faire un travail cardio vasculaire (HIIT/ Circuit training) mais aussi du renforcement musculaire du haut et du bas du corps.
Avec ou sans matériel il est possible de retrouver la forme, garder une sangle abdominale forte, renforcer son dos, avoir des jambes solides et galbées.
Dans un premier temps nous discutons de vos objectifs pour mettre en place un programme adapté à vos attentes.
Ce cours est fait pour vous !
En fonction de vos attentes nous pouvons faire un travail cardio vasculaire (HIIT/ Circuit training) mais aussi du renforcement musculaire du haut et du bas du corps.
Avec ou sans matériel il est possible de retrouver la forme, garder une sangle abdominale forte, renforcer son dos, avoir des jambes solides et galbées.
Dans un premier temps nous discutons de vos objectifs pour mettre en place un programme adapté à vos attentes.
Prérequis
Pas de pré requis nécessaire.Vidéo de présentation
Lieux, Horaires et Tarifs
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam
Tarifs
Tarifs sur demande
Semi-privé
60€
pour 1 heure
Cours personnel
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
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Le pilates permet de renforcer en profondeur les muscles posturaux, renforcer sa sangle abdominale et son périnée.
Idéal pour les femmes enceintes ou post accouchement, seniors, si vous avez mal au dos ou tout simplement pour améliorer votre posture.
C'est une gym douce accessible à tous.
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Mobile
+33 67 963 -- --
afficher le numéro complete-mail
besnard.amelie07@--------.fr
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