Le Pilates Active permet d’explorer les fondamentaux de la méthode à travers un travail précis et engagé. La pratique met l’accent sur la stabilité, l’alignement et le renforcement profond, afin de développer une tonicité durable et une meilleure maîtrise du mouvement.
L’Athletic Yoga propose une approche plus engagée physiquement, mêlant renforcement, mobilité et endurance. La pratique sollicite l’ensemble du corps à travers des enchaînements dynamiques permettant de développer force, stabilité et tonicité. Accessible avec adaptations, ce cours s’adresse aux personnes souhaitant une pratique complète énergisante
Avec ou sans petit matériel, c'est une méthode ? douce ? qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps afin de le ramener dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.La méthode Pilates permet l'harmonisation de la silhouette, apportant une grande force intérieure.
Dojo d'aïkido traditionnel. Enfants, ados et adultes.
Se défendre et se détendre sans compétition.
Tous âges et tous niveaux. Cours d'essai gratuits toute l'année.
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