Cours de Gymnastique Douce et Posturale en Bretagne

J’anime des cours de Qi Gong en groupe et aussi en individuel Cours adaptés aux besoins des demandesJe peux me déplacer J’anime des séances de relaxation Biosappia ( gestion du stress et des émotions ) Tarif à la demande

Au programme: - De la détente - Un temps pour respirer et vous connecter à votre bébé - Des exercices de mobilité pour préparer la naissance - Un relâchement des tensions physiques et émotionnelles avec des postures adaptées à la grossesse

Le point central de mes cours est de vous apprendre l'écoute de vous-même. Nous prenons le temps d'observer le souffle, de faire des exercices respiratoires puis de mettre en mouvement le corps. J'aime vous inviter à maintenir les postures pour avoir le temps de sentir, d'ajuster et de trouver ce qui est plus juste pour vous.

Une séance de yoga pour prendre du temps pour soi, respirer, relâcher les tensions physiques et émotionnelles.Au programme:Un temps pour déverrouiller le corpsune pratique de Vinyasa doux alliant respiration et posturesquelques postures Yin

Une séance de yoga pour prendre du temps pour soi, respirer, relâcher les tensions physiques et émotionnelles.Au programme:Un temps pour déverrouiller le corpsune pratique de Vinyasa doux alliant respiration et posturesquelques postures Yin

- Un moment pour tisser du lien avec votre bébé- Retrouver une activité douce et progressive- Vous reconnecter à votre corps- Rencontrer d’autres femmes qui vivent les même choses que vous.