Cours de Pilates en Île-de-France

Une séance type commence par des exercices préparatoires puis à la série Pilates, agrémentée d’un thème nous permettant de travailler sur un ou plusieurs points en particulier : le Centre, la position neutre du bassin?? en fonction des points faibles et des points forts de l’élève.Cours avec ou sans matériel permettant d'aider ou de challenger

Mon objectif principal est de vous permettre de vous dépenser en sécurité tout enpartageant un moment de convivialité. J’adapte également les exercices selon votre niveau et vos besoins.

cours sur la machine Reformer, en groupe de 4 maximum par séance de 50mn.consultez le planning sur notre site internet.

Mon objectif principal est de permettre aux élèves de se dépenser en sécurité tout enpartageant un moment de convivialité. J’adapte également les exercices selon le niveau et lesbesoins des participants.

Reprenez le contrôle sur votre corps, avec ce cours, tout en maitrise. Choisissez votre séance !

Choisissez le cours qui vous correspond parmi nos différents créneaux et professeurs