Des cours sur mesure, pensés pour vous !Renforcement musculaire, mobilité, cardio, yoga ou un mélange de plusieurs disciplines : chaque séance est 100 % personnalisée selon vos objectifs, vos limites, votre énergie et votre corps. Avec le CESU, profitez de 50 % de réduction grâce à l'avance immédiate ou au crédit d'impôt.
Viens découvrir la Tadrart rouge au rythme du désert, du yoga et de la musique touareg. du 10 au 16 février 2026, je t'emmène au coeur du désert algérien avec des guides Touaregs. Au programme, yoga du matin, découverte de l'immensité des paysages de la région de Djanet, soirée au coin du feu en musique et bivouac.
Cours de yoga mêlant respirations, mobilisations, renforcements, relaxation. Accessibles à tous sans prérequis, j'invite à une reconnexion au corps et ses sensations. Mon petit plus, ajouter ma compétence massage aux cours avec des petits moments d'automassages pour accompagner le travail du jour.
La technique Iyengar? vient du nom de son fondateur indien. Cette approche du hatha yoga est posturale, précise, intense et progressive. Elle est accessible à tous, tout type d'âge. Les personnes raides pourront s'assouplir, alors que les personnes jeunes apprendront à canaliser leurs muscles.
Le Yoga de Samara est une pratique corporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique.
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