Le Yoga de Samara est une pratique corporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique.
Cours dirigé - avec quelques ajustements par l'enseignant. Première série jusqu'à Navasana.Cours pour débutants, faux débutants et personnes avec des limitations temporaires ou définitives.
La technique Iyengar? vient du nom de son fondateur indien. Cette approche du hatha yoga est posturale, précise, intense et progressive. Elle est accessible à tous, tout type d'âge. Les personnes raides pourront s'assouplir, alors que les personnes jeunes apprendront à canaliser leurs muscles.
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