Il existe une multitude de pratiques de yoga à l’image de la diversité des individus et des chemins.Les séances sont ouvertes à tous, tous niveaux. En groupes ou cours particuliers; L'objectif n'est pas de "corriger" ou de "faire corriger" son corps, mais de l'écouter, le comprendre et favoriser son évolution.
Cours de yoga collectifs à Biarritz et Bayonne. Une approche profonde et régénérante, centrée sur le pranayama, la relaxation et les postures méditatives. Idéal pour les adultes cherchant une pratique sérieuse pour retrouver stabilité et clarté. Christopher Stephens enseigne le yoga depuis 2003.
Une pratique de yoga vinyasa dynamique intégrant des exercices de mobilité articulaire. L’objectif est d’améliorer l’amplitude des mouvements, de mobiliser les articulations et de développer une meilleure mobilité grâce à des explorations variées et ludiques.
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