Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans le Grand Est • par des professionnels passionnés •

Cet "art énergétique" chinois, fondé sur la maîtrise du souffle (Qi), associe mouvements lents, étirements, respiration et concentration. Sa pratique régulière fortifie les organes et renforce les systèmes, relâche les tensions du corps et de l’esprit, et apporte à la fois énergie et détente. Ses bienfaits sur la santé sont immenses !

Notre association propose des séances hebdomadaires ainsi que des stages, en Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, à METZ, dans le secteur La Grange aux Bois. L'équipe enseignante et le bureau, sont composés de professionnels et de bénévoles passionnés, qui ont à cœur de vous proposer des séances de qualité.

Notre association propose des séances hebdomadaires ainsi que des stages, en Yoga, Pilates, Tai Chi, Qi Gong, Body Harmony, Cardio Boxe et Boxe, à METZ, dans le secteur La Grange aux Bois. L'équipe enseignante et le bureau, sont composés de professionnels et de bénévoles passionnés, qui ont à cœur de vous proposer des séances de qualité.

Notre association propose deux séances hebdomadaires ainsi que des stages en Tai Chi à METZ, dans le secteur La Grange aux Bois. L'équipe enseignante et le bureau, sont composés de professionnels et de bénévoles passionnés, qui ont à cœur de vous proposer des séances de qualité, stimulante

Notre association propose des séances hebdomadaires ainsi que des stages en Pilates à METZ, dans le secteur La Grange aux Bois. L'équipe enseignante et le bureau, sont composés de professionnels et de bénévoles passionnés, qui ont à cœur de vous proposer des séances de qualité, stimulantes et complémentaires.

Je propose une pratique de Yoga, adaptée à chacun soit en privé, en couple ou en famille, soit en petit groupe. Mes cours se composent essentiellement , de prise de posture dans le respect de l'alignement et du corps. Pour compléter la séance, j'initie à la pratique des différentes respirations et j'invite à la pratique méditative.