Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Lyon (8e arrondissement)

Cours de Yoga de 65mn en salle à Lyon 1er, Tous niveaux pour un Yoga qui engage le corps physiquement ; le but de ce cours est, dans la régularité, d'avoir des outils pour apaiser le mental et le stress.

Pratique approfondie du Hatha Yoga pour équilibrer et harmoniser le corps et apaiser l'esprit.Immobilité du corps, du souffle et du mental dans la posture.Séances de 1h15 dans un cadre apaisé, comprenant étirements et relaxations.

L'Académie de Ballet, propose des cours de danse classique, modern jazz, contemporain, baroque, barre au sol pour adulte et enfant dès 4 ans ainsi qu'un cursus CHAD de la 6e à la terminale. 46 ans d'existence et chaque été le stage "Theilaïa international" au CNSMD avec des professeurs de l'Opéra de Paris.

Les Cours Semi- Collectifs True Pilates? Reformer et Système, Duo, Trio se déroulent sur des appareils reformer et système de la Méthode Pilates spécialement conçues pour servir les exercices qui y sont effectués.Tous les Cours Collectifs Tapis:Mat Class True Pilates? se dérouleront en petit groupe 8 personnes maximum pour un travail personnalisé

Ancien Danseur Professionnel : Ballet Bational de bordeaux, Ballets de Monté-Carlo et Opéra national de Lyon, Diplômé de danse et Certifié instructeur et formateur True Pilates®️ propose cours collectifs, cours privés et formation True Pilates®️

A travers des postures (asana) qui amènent souplesse et vigueur, il devient aisé de demeurer en assise afin de travailler sur le souffle (pranayama) et la concentration (dharana) qui induisent les états méditatifs (dhyana).Même à un niveau élémentaire, la pratique du Yoga est favorable pour la santé et la vitalité.