Séance de 1h accessible aux femmes tout au long de leur grossesse.Mouvements, respirations, méditations pour se préparer à l'accouchement et prévenir / réduire les maux de la grossesse.
Séance douce de préparation et de récupération physique et mentale, combinant exercices de respiration et mobilité fonctionnelle.Des techniques pour réguler ses émotions, apaiser son mental, améliorer sa santé et prendre soin de ses articulations.
Séance de 1h30 adaptée pour les mamans après l'accouchement, tout en s'adaptant au rythme des bébés présents. Mouvements, renforcement, respirations, astuces, massage pour bébé...Accessible dès la sortie de la maternité jusqu'aux 3 ans de l'enfant.
Coach sportif personnel depuis 2009
Diplômé du sport Bac +3
N° SIREN 521198952
Carte Professionnelle N° 03409ED0225
Agrément Services à la personne N° SAP521198952
8h-21h 6j/7 dans l'Hérault (20 km autour de Lattes 34970)
1er RDV bilan gratuit !
La séance d'1h = 35 €
Programme diététique personnalisé offert !
Découvrez le Breaking et la culture Hip-Hop à Pérols dans des cours accessibles aux enfants, adolescents et adultes.Cours en petits groupes, avec un accompagnement attentif adapté au niveau et au rythme de chacun : bases du Breaking, Top Rock, mouvements au sol, musicalité, freestyle et culture Hip-Hop.Débutants bienvenus. Cours d’essai gratuit
Cours de danse latine et sportive (chacha, samba, rumba, paso doble, tango, jive, valse??) pour tous niveaux : de débutant à haut niveau international, pour tous les âges. Professeur médaillé des championnats de France, diplômé dans l’éducation et danseur pro d’émissions TV. Cours sur Montpellier et alentours.
Sous forme d'entretien, une séance en préparation mentale s'inscrit dans un processus de suivi et d'accompagnement pour répondre à vos demandes sportives comme de la gestion du stress, des émotions, ou bien liés à un travail sur de la confiance en soi, de la motivation ou autre besoin lié à un travail mental.
L'association Flamenco Puro en partenariat avec la Cie Miracielo , organise des COURS hebdomadaires et des STAGES mensuels animés par les musiciens de la compagnie et la danseuse Tatiana Ganoza à MONTPELLIER, SÈTE, Saint Jean de Védas et autres villes de la région Occitanie.
Cette discipline se pratique au sol, elle développe la tonicité musculaire et la souplesse. Le dos se redresse, les bras se raffermissent et le cou s’élance pour accéder à un port de danseuse ! L’ activité améliore la circulation sanguine, adieu les jambes lourdes !
Le Lyrical est un style de danse qui allie la danse classique, la danse moderne et la danse jazz .
C'est un travail chorégraphique où la place de l'interprétation est primordiale.
La danse est subtile ou dynamique, on y raconte une histoire en interprétant le sens de la musique et l'émotion qui s'en dégage. Interprétation des mots ou de la musiqu
L'école est accessible à tous, à partir de 4 ans.
Pour les enfants, les adolescents et les adultes, les cours sont proposés en fonction de l’âge, des aptitudes et des motivations de chacun.
Les cours sont placés sous la direction pédagogique et artistique de Nelly, ex danseuse classique et professeure de danse classique diplômée d'Etat.
Les cours "INITIATION" préparent les enfants à la Danse.
Le jeu tient une place prépondérante, le plaisir du mouvement est essentiel, le monde des images est très important, les musiques sont variées. On découvre son corps, l'espace, le rythme, l'expression, le respect de soi et des autres... et un tout petit peu de rigueur !!!
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