Travail de déplacement dans l'espace, placement corporel, appuis au sol, équilibre et souplesse autour d'exercices ludiques.Apprentissage de séquences dansées sur différentes musiques.Travail dans l'espace (direction, orientation...), développement de la coordination et de la créativité.Gala de fin d'année proposé (apprentissage de 2 danses).
Le Yoga de Samara est une pratique corporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l’équilibre physique et psychologique.
Chaque semaine nous vous proposons un cours de Yoga plutôt méditatif différent : Yin Yoga, Yoga Nidra, Pranayama. Aucun prérequis nécessaire. Tout niveau.
Certifiée Yoga Alliance et Qualiopi, cette formation initiale de 200h forme des professeurs de yoga rigoureux et compétents. Encadrée par Nicole Zaccaria, elle combine asanas (Hatha, Vinyasa, Ashtanga), anatomie, philosophie et pédagogie d'enseignement. 7 week-ends intensifs, accès illimité aux cours inclus.
Les couples viennent avec leur savoir-faire, leurs figures ou chorés. On travaille sur ce qu'ils souhaitent. Le cours consiste à améliorer leur technique de mouvement, de pied, de posture, de rythme. S'ils ont déjà un prof de danse de salon, ils ne le quittent pas.
Séances de 40 mn ou 1h ou 80 mn ou 2h, le vendredi pm à La Roche sur Yon (85).
Travail de placement corporel, déplacement dans l'espace, au sol avec fluidité des mouvements, utilisation du poids du corps dans le mouvement dansé, mobilité du buste.Exploration de l'espace dans lequel on se trouve par les différentes orientations.Mémorisation de séquences dansées sur différentes musiques, travail de créativité.
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