??Yang Sheng?? signifie ??nourrir la vie??.Ces cours ont pour objectif de favoriser une bonne hygiène de vie, maintenir un capital santé optimal, favoriser la détente physique et mentale, améliorer les capacités de concentration, prévenir les troubles musculo-squelettiques.
Le Bâtonnet de longévité est un qigong spécifique à notre école.Il combine les avantages du Qigong, du stretching et du Pilates. Ces cours sont destinés aux personnes qui souhaitent entretenir leur forme physique et mentale, en complément ou à la place d’autres activités sportives.
Tous les lundis : Salsa Cubaine Débutant à 19hSalsa Cubaine Inter à 20hSalsa Cubaine avancé à 21hTous les mardis :Salsa Porto Débutant à 19h45Tous les jeudis :Salsa Porto Inter à 20h
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide de petit matériel (ballons, élastiques). L’objectif est de réduire les déséquilibres et de renforcer les muscles stabilisateurs et profonds.
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