Cours hebdomadaires de Qigong santé

Cours de Qigong ("gymnastique de santé chinoise") adaptés aux personnes :
- ayant des problèmes de dos, douleurs musculaires et articulaires, tensions liées au stress,
- souhaitant reprendre une activité physique douce et progressive
- souhaitant préserver leur santé et leur mobilité dans la durée

Programme

Exercices simples de détente corporelle et mentale, de mobilité articulaire, d’équilibre, d’étirements doux, d’automassages, de respiration.

Pour aller plus loin

https://lecorpsconscient.com/