Envie de vous renforcer, de vous tonifier ou simplement de reprendre le sport ? Je propose des séances de renforcement musculaire personnalisées, adaptées à votre niveau et vos objectifs. Exercices variés, progression à votre rythme et conseils tout au long de la séance.Riom et alentours, déplacement possible à domicile.
Apprentissage des danses de couples standards et latines pour les débutants et pour se perfectionner
Préparation et création de votre choregraphie de votre mariage
Les samedis "Libérer ses écrits", c'est un samedi par mois pour explorer son écriture en toute liberté avec d'autres amoureux des mots. 2 heures d'écriture plaisir. Un thème différent à chaque fois.- Un groupe de 8 personnes maximum.
Stage de Qi Gong adapté aux débutants pour rendre soin de son corps et calmer le psychisme.
Au programme :
- la respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi : principes et exercices pratiques,
- les Huit pièces de Brocart Gu Chuan Ba Duan Jin.
- les Massages Circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan.
Tarif : 35 euros / tarif réduit 25 e
Un chemin d’écriture en 4 cycles pour laisser surgir votrehistoire. À travers des propositions créatives et accessibles,vous explorez la vie de vos ancêtres mêlée à la vôtre.Un espace bienveillant où chacune avance à son rythmeportée par le plaisir d’écrire et l’élan du groupe. (places
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