Cours de Hatha Yoga traditionnel

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Techniques

Pleine conscience (Mindfulness)Méditation bouddhiqueMéditation Transcendantale (MT)Yin yoga, Yoga nidra

Description

15 ans d’expérience, au service du yoga traditionnel. Une formation de base rigoureuse de plus de 500h auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga(prof A***), et des stages et formations complémentaires régulières: auprès de Bernadette de Gasquet, de l’IFVY(institut français de varma yoga), de Mudra school, de yoga thérapie et de l’ayurveda.

Programme

Respirations, échauffement, postures, méditation/yoga nidra.

Prérequis

Le yoga s’adapte à toutes et tous, pas de compétences particulières, un tapis, une tenue confortable, un lieu agréable. C’est la détente. Un temps pour soi.
Yoga sur chaise possible aussi.

Lieux, Horaires et Tarifs

Particulier

Lieux des cours privés

A domicile

Savoie

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

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Chantal, diplomée FFHY 500h de formation, Formation complémentaire IFVY, + de 15 ans d'expérience. Vous choisissez une séance de 1h, 1h30, le yoga s'adapte à vous. Ce n'est pas l'image qu'on peut voir sur les magasines ou les réseaux sociaux à des fins commerciales, c'est avant tout voir avec humilité ses propres limitations, simplement être là.