MARTIN Chantal

15 ans d'expérience, au service du Hatha Yoga traditionnel. Une formation rigoureuse de + de 500h auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga(n de professeur A00074). Des stages et des formations complémentaires, chaque année ou presque...quel plaisir de découvrir d'autres formes de yoga traditionnel avec le docteur Bernadette De Gasquet, de l'Institut Français de Varma Yoga, de la Mudra school et yoga thérapie.
Nous avons toutes et tous des vies chargées, en travail, en émotions, où nous oublions souvent de nous accorder des moments rien qu'à nous.
Je vous invite et vous guide pour prendre ce temps nécessaire afin de vous sentir apaisé et ressentir votre corps vivant.
Des séances adaptées à vos attentes, à votre niveau, pour améliorer votre pratique, intensifier ses effets bénéfiques.
Le déroulement de la séance se fait selon vos envies, vos besoins.
Nous pouvons pratiquer ensemble un yoga doux ou/et dynamique, nous pouvons incorporer(si vous le souhaitez) des exercices de respirations, des mudras, des mantras.
Je peux me rendre à votre domicile, ou sur votre lieu de travail.
Prendre soin de son corps et de son esprit, c'est ce que vous obtiendrez lors de séances qui allient force, équilibre, relaxation.
Le yoga s'adresse à toutes et à tous. Pas besoin d'être souple, s'adapte aux personnes à mobilité réduite, aux personnes âgées ou après une intervention (yoga sur chaise).
Au plaisir de vous rencontrer.
Chantal