Coaching et Formations en Développement personnel à Montigny-le-Bretonneux

La régulation émotionnelle Tipi peut être proposée lorsque certaines réactions émotionnelles deviennent invalidantes dans la vie quotidienne, notamment :* le stress chronique ;* l'anxiété ;* les peurs ;* certaines phobies ;* les crises d'angoisse ;* les réactions de panique ;* les colères incontrôlables ;* la timidité excessive ;* le trac

J’accompagne les adultes qui en ont marre de tenir, encaisser et faire comme si tout allait bien. Trauma, épuisement, perte de repères, hypersensibilité : on remet du sens, du calme et du mouvement là où tout s’est bloqué. Coaching, sophrologie et relaxation, sans blabla ni méthode toute faite.

Vous doutez de vous, même lorsque vous savez que vous êtes capable de réussir ? Vous réfléchissez trop, anticipez le pire, craignez le jugement des autres ou n'osez pas dire non ?Vous donnez parfois l'impression que tout va bien, alors qu'intérieurement, vous êtes envahi par le stress, les questions et les incertitudes ?

Vous souhaitez gagner en confiance, dépasser vos blocages, retrouver de la clarté ou donner un nouvel élan à votre vie ? Coach en développement personnel depuis 2009, je vous accompagne avec une approche personnalisée, intégrant les neurosciences, pour mieux vous comprendre, faire vos choix et allier performance et bien-être.

Toujours en mode survie, la tête qui tourne même le soir, du mal à récupérer ? En 21 séances courtes, Valérie et Olivier Broni vous guident pour identifier ce qui pèse vraiment, apaiser votre système nerveux et poser des limites durables. Vidéos, audios guidés, exercices et fiches PDF. En ligne, à votre rythme.

Découvrir, Apprendre et GrandirBienvenue dans notre cours "Maîtrisez l'art du Feng Shui : Harmonisez votre espace pourle bien-être et la prospérité". Dans ce parcours, vous découvrirez l'art ancien du Feng Shui,une pratique qui vise à harmoniser votre environnement pour favoriser le bien-être et laprospérité.

Un parcours en ligne pour les femmes confrontées à la maladie et aux changements qu’elle entraîne dans leur rapport au corps et à la féminité. Écriture guidée, quiz, visualisation et auto-massage vous aident à explorer vos ressources, créer un mantra personnel et avancer à votre rythme, avec des fiches à télécharger et un groupe de partage.

J'accompagne les personnes qui en ont assez de répéter les mêmes schémas comportementaux ou émotionnels à retrouver du sens, de la liberté et leur pouvoir d'agir. Ensemble, nous explorons ce qui se joue en profondeur pour permettre un changement durable.

J’accompagne avec bienveillance les personnes en perte de sens ou en questionnement afin de leur permettre de prendre du recul sur leur situation, de s’appuyer sur leurs propres ressources et de trouver leurs réponses.

Guide & Formation : Le Renouveau FémininAccompagnement naturel pour traverser la ménopause en toute sérénité.Format : Ebook PDF (12h de formation + 4 modules bonus).Au programme : Naturopathie, aromathérapie, nutrition anti-inflammatoire, santé osseuse, intimité et cahier d'action.Bonus : Fiches de suivi et liste de courses.

Vous souhaitez :- Réussir un projet qui vous tient à c?ur- Faciliter une transition de vie personnelle- Evoluer dans vos relations avec vos proches- Gérer votre stress ou vos émotions ??

Et si vous arrêtiez de subir ce qui ne vous convient plus pour enfin choisir la vie que vous avez envie de vivre ?Forte de 20 ans d’expérience dans l’accompagnement, je vous aide à prendre du recul, retrouver vos ressources et transformer vos questionnements en décisions concrètes.Pour passer du je "voeux" au je "veux" puis au je "peux".

Riche d'un parcours de formatrice et de 12 ans d'expérience à l'international, je vous accompagne dans vos transitions personnelles et professionnelles (reconversion, quête de sens, choix de vie) pour vous aider à retrouver une trajectoire pleinement alignée avec vos valeurs.

J’accompagne les personnes qui souhaitent mieux se connaître, renforcer leur confiance en elles et retrouver un équilibre de vie. Grâce à une approche structurée et bienveillante, j’aide à dépasser les blocages, mieux gérer les émotions, améliorer les relations et transformer les prises de conscience en actions concrètes.

J’accompagne les personnes confrontées au stress, à la pression ou à la surcharge mentale afin de retrouver sérénité et efficacité. Grâce à une meilleure compréhension de leurs mécanismes de stress, de leurs émotions et de leurs réactions, je les aide à développer des stratégies durables pour préserver leur équilibre personnel et professionnel.

J’aide les mamans, les papas épuisé(e)s à sortir du mode survie et retrouver un quotidien apaisé en quelques semaines, sans pression ni culpabilité.”Sortir du mode survieEn 4 à 6 semaines, tu retrouves de l’énergie, un mental apaisé et un quotidien plus fluide, sans t’oublier ni culpabiliser.

Comprendre ses émotions ne suffit pas toujours à changer ses réactions. Cette formation en ligne aide parents, professionnels et toute personne intéressée à explorer le rôle du corps, l’expression des émotions et la relation à l’autre, puis à trouver des repères concrets pour réagir autrement. Accès illimité.

Et si vous développiez de nouvelles habitudes pour allier durablement performance et bien-être ? Découvrez comment vos mécanismes de fonctionnement influencent votre quotidien. Un programme d'auto-coaching complet pour mieux vous comprendre, passer à l'action et construire des habitudes au service de votre épanouissement personnel et professionnel.

Accompagnement parental en visio. J’aide les parents à mieux comprendre leur enfant ou adolescent, à gérer les oppositions, les émotions et les comportements difficiles. Approche bienveillante, communication relationnelle et outils issus de la méthode Barkley (TDAH, TOP). Séances de 1h.

Chaque jour, des petites routines invisibles guident vos actions. Certaines vous portent?? mais d’autres sabotent votre énergie, votre concentration et votre productivité.Dans ce cours, vous apprendrez à reprendre le contrôle de vos automatismes pour installer des routines gagnantes.